A4_ Amour sous programmation - Ceux qui te font perdre tes repères

Collection « Amour sous programmation » – Pourquoi votre inconscient choisit les relations qui vous font souffrir

Volume 4 – Ceux qui te font perdre tes repères
Reconnaître les comportements et les dynamiques qui vous abîment

Récupérez le guide « Ceux qui te font perdre tes repères » pour mettre enfin des mots sur les comportements qui vous abîment, et retrouver votre capacité à voir clair.

ET NE PLUS AVOIR À VIVRE ÇA‼️
« Je relis nos conversations pour comprendre à quel moment j'ai « mal réagi ». »
« Il ne m'a jamais frappée. Alors pourquoi suis-je si épuisée ? »
« Quand il est contrarié, il ne me parle plus pendant des jours. »
« Il décide de tout, mais il dit que c'est pour mon bien. »
« Je ne sais plus faire la différence entre ce que j'ai dit et ce qu'il dit que j'ai dit. »
« Au début, il était parfait. Puis il a changé de visage. »

Vous avez sûrement entendu une de ces phrases, ou vous l'avez vécue. Peut-être assise sur le carrelage de la salle de bains, à 23 h 40, le téléphone à la main, persuadée d'avoir eu tort. Rien de « grave » n'est arrivé, et pourtant vous avez des bleus partout. Une petite question s'est installée :

EST-CE MOI QUI EXAGÈRE, OU QUELQUE CHOSE NE VA VRAIMENT PAS ❓

Ce guide existe pour y répondre. Découvrez comment reconnaître les dynamiques qui vous font perdre pied, et retrouver le plan de votre propre maison. Avec une méthode simple, sans diagnostics ni étiquettes, et des exercices que vous pouvez commencer dès aujourd'hui.

▶ JE RALLUME LA LUMIÈRE

Ce que la plupart des gens n'ont pas compris
Certaines relations ne laissent pas seulement un chagrin. Elles laissent une confusion tenace. Imaginez une maison que vous connaissez par cœur, où quelqu'un déplace un peu les meubles chaque nuit. Vous vous cognez, encore et encore, et comme personne ne vous dit que les meubles ont bougé, vous concluez : « Je suis maladroite. Le problème vient de moi. »
Ce guide ne colle pas d'étiquette médicale trouvée sur un réseau social. Il décrit des comportements, pas des personnes. Et il rappelle une règle d'or : le comportement appartient à celui qui le commet. Toujours. Votre part à vous, c'est de rallumer la lumière et de décider de ce que vous faites une fois que vous voyez.

 Son contenu
Ce guide offre des atouts que vous ne trouverez pas dans un livre ordinaire.
➡ Des exercices d'exploration intérieure
➡ Du journaling thérapeutique
➡ 3 piliers de développement personnel
         💹 En somme, ce sont des séances de thérapie... mais sous une forme digitale 📚 .

Ce que vous allez trouver dans ces pages

• ✓ Huit dynamiques décrites en détail : l'indisponible émotionnel, le contrôleur, le besoin constant d'admiration, le séducteur manipulateur, le menteur et la double vie, le jaloux possessif, le silence punitif, le vampire émotionnel.
• ✓ Comment ces dynamiques se combinent, et pourquoi c'est souvent ce mélange qui désoriente le plus.
• ✓ Ce que ces relations ont toutes en commun : la perte de repères, et comment la reconnaître en vous.
• ✓ Des témoignages de femmes qui ont vécu ces situations, pour vous aider à vous situer.
• ✓ La méthode SOLAARD pour retrouver vos repères : votre mental, vos émotions et vos actions, réalignés.
• ✓ Des repères de sécurité clairs, si vous vous sentez menacée ou en danger.
• ✓ 🎁 En bonus : le carnet pratique « Quatre semaines pour redessiner le plan de votre maison », plus un lexique des notions et les ressources d'aide en Belgique et en France.

▶ JE RÉCUPÈRE LE GUIDE + MON CARNET PRATIQUE

Ce guide est pour vous si…

• Vous vous sentez confuse, vidée ou coupable après chaque dispute, sans comprendre pourquoi.
• Vous doutez de votre mémoire, de votre perception ou de votre légitimité à être blessée.
• Vous vivez, ou avez vécu, une relation où l'on vous contrôle, vous surveille ou vous punit par le silence.
• Vous sortez d'une histoire qui vous a laissée sans repères, et vous voulez comprendre ce qui s'est passé.
• Vous avez besoin de mots pour décrire ce que vous vivez, sans diaboliser ni minimiser.
• Vous voulez retrouver confiance en ce que vous ressentez.

Il n'est pas pour vous si vous cherchez à poser un diagnostic sur votre partenaire ou à obtenir des arguments pour le confronter. Ce guide vous aide à voir clair pour vous, et à protéger ce qui vous appartient. Il ne remplace pas une aide professionnelle : si vous avez peur pour votre sécurité, les numéros d'aide sont réunis à la fin du guide.
Depuis plus de quinze ans, j'accompagne des femmes et des hommes qui traversent des périodes difficiles : burn-out, perte de confiance, ruptures amoureuses, remises en question professionnelles. J'ai fondé SOLAARD – La Salamandre Digitale, et la méthode qui porte ce nom.
En séance, j'entends souvent : « Je ne sais plus si c'est lui, ou si c'est moi qui deviens folle. » Vous n'êtes pas folle. Vous avez perdu vos repères, et cela a une explication. Ce quatrième volume est né de là : vous rendre les mots, et avec eux le plan de votre maison.

Ce qui va changer pour vous
Vous saurez nommer ce que vous vivez, sans exagérer ni minimiser. Vous cesserez de vous accuser d'être « trop sensible », vous repérerez les dynamiques qui vous épuisent dès qu'elles se présentent, et vous recommencerez à vous fier à ce que vous ressentez. Que vous soyez encore dans la relation, en train d'en sortir ou déjà loin, personne ne pourra plus vous enlever ce regard.

« Non, je ne suis pas maladroite. Quelqu'un a déplacé les meubles. »

▶ JE CHOISIS DE RETROUVER MES REPÈRES

Les détails pratiques
📄 Guide PDF, en français
📱 Lisible sur téléphone, tablette et ordinateur, imprimable en A4 ou A5
⚡ Téléchargement immédiat après l'achat

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