{"product_id":"lebook-posez-enfin-ce-fardeau","title":"P4_ Posez enfin ce fardeau","description":"\u003ch6 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eCollection - Les techniques de programmations positives avec la Méthode SOLAARD\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eRécupérez votre guide \"Posez enfin ce fardeau\" pour lâcher prise, pour vous libérer de la culpabilité et avancer plus léger, sans avoir à oublier ni à excuser ce qui vous a blessé.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Aptos',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: FR; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eVolume 4 – Posez enfin ce fardeau\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003eLe guide pratique pour lâcher prise, pardonner et se libérer de la culpabilité, et avancer enfin plus léger\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cstrong\u003eET NE PLUS AVOIR À VIVRE ÇA‼️\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e« Je n’arrive pas à lui pardonner, et pourtant ça fait des années. »\u003cbr\u003e« Je me sens coupable de tout, même de ce qui ne dépend pas de moi. »\u003cbr\u003e« Je repasse sans arrêt la même scène dans ma tête, le soir, avant de dormir. »\u003cbr\u003e« Depuis notre séparation, j’ai l’impression d’avoir perdu une partie de moi. »\u003cbr\u003e« Mon corps est tendu en permanence, comme si je ne posais jamais les valises. »\u003cbr\u003e« J’ai peur de mourir, ou de perdre ceux que j’aime, et ça m’empêche de vivre. »\u003cbr\u003e« Je fais tout en pilote automatique : je me lève, je travaille, je me couche… et je recommence. » Etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left;\"\u003eVous avez sûrement prononcé une de ces phrases, ou vous l’avez pensée sans oser la dire. Peut-être un dimanche soir, la gorge serrée sans raison apparente. Peut-être en croisant quelqu’un qui vous a blessé. Peut-être en vous réveillant à 3 heures du matin avec ce poids sur la poitrine, toujours le même. Et une petite question s’est installée :\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eCOMMENT FAIRE POUR ENFIN POSER CE QUE JE PORTE DEPUIS SI LONGTEMPS \u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e❓\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eCe guide existe pour y répondre. Découvrez ce qui vous retient vraiment et comment le déposer, avec une méthode simple, humaine, souvent sous-estimée, et des exercices que vous pouvez commencer dès ce soir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/solaard.myshopify.com\/cart\/55565101597001:1\"\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(255, 208, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e▶ JE DÉCOUVRE CE QUI ME RETIENT VRAIMENT\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eCe que la plupart des gens n’ont pas compris\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eOn vous dit de « tourner la page », de « passer à autre chose », d’« arrêter d’y penser ». Comme si on pouvait décider d’oublier. C’est une lutte perdue d’avance : plus vous essayez de chasser un souvenir, plus il revient.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left;\"\u003eLâcher prise, ce n’est pas abandonner, ni oublier, ni excuser. Pardonner, ce n’est pas donner raison à l’autre. Et la culpabilité n’est pas une preuve que vous êtes quelqu’un de bien : c’est souvent un message mal compris. Votre liberté se trouve dans la façon dont vous apprenez à porter, puis à déposer. C’est exactement ce que ce guide vous apprend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003e Son contenu\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eCe guide offre des atouts que vous ne trouverez pas dans un livre ordinaire.\u003cbr\u003e➡ Des \u003cstrong\u003eexercices d'exploration intérieure\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e➡ Du\u003cstrong\u003e journaling thérapeutique\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e➡ 3 piliers de\u003cstrong\u003e développement personnel\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e         💹 En somme, \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ece sont des séances de thérapie\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e... mais sous une forme digitale 📚 .\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eCe que vous allez trouver dans ces pages\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e✓ Comment repérer et désactiver votre pilotage automatique, ces réactions qui décident à votre place avant même que vous ayez réfléchi.\u003cbr\u003e✓ Le lien entre votre corps et vos émotions : pourquoi la colère se loge dans les épaules, la tristesse dans la poitrine, et comment les apaiser.\u003cbr\u003e✓ Le lâcher-prise transformé en force, et non en renoncement.\u003cbr\u003e✓ Traverser une rupture (amoureuse, amicale, familiale ou professionnelle) sans vous perdre en chemin.\u003cbr\u003e✓ Le pardon, abordé avec délicatesse : à l’autre, mais aussi à soi-même, et le droit de ne pas pardonner tout de suite.\u003cbr\u003e✓ La culpabilité qui ronge : faire la différence entre une responsabilité réelle et un poids qui ne vous appartient pas.\u003cbr\u003e✓ Retrouver confiance en vous quand le passé vous a appris à douter.\u003cbr\u003e✓ Regarder la mort en face, la sienne et celle des autres, pour vivre plus pleinement aujourd’hui.\u003cbr\u003e✓ Des histoires vraies : une mère qui ne se pardonnait pas son absence, un homme qui en voulait à son père depuis trente ans, une femme qui a recommencé sa vie à 58 ans après un divorce… \u003ci\u003e(à adapter avec vos propres cas)\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e✓ Exercices pratiques de 10 minutes, à faire dans un carnet.\u003cbr\u003e✓ Le test « Qu’est-ce que je porte encore ? » pour mesurer où vous en êtes, avant et après.\u003cbr\u003e✓ Un rituel de dépôt pour symboliser ce que vous laissez derrière vous.\u003cbr\u003e✓ Un plan d’action de 7 jours, puis de 30 jours, à imprimer et à cocher.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/solaard.myshopify.com\/cart\/55565101597001:1\"\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(255, 208, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e▶ JE COMMENCE À DÉPOSER MON FARDEAU\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCe guide est pour vous si…\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eVous ressassez une blessure, une trahison ou une injustice qui vous empêche d’avancer.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003eVous vous sentez coupable d’une décision, d’un mot, d’une absence, d’un choix passé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003eVous traversez ou sortez d’une rupture et vous ne savez plus qui vous êtes sans l’autre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003eVous sentez votre corps fatigué, tendu, sans parvenir à mettre des mots sur ce qui se passe.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003eVous êtes en deuil, ou la peur de la mort vous empêche de profiter du présent.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003eVous voulez des outils concrets, pas de grandes théories.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eIl n’est pas pour vous si \u003c\/strong\u003evous cherchez une formule magique pour effacer le passé en une nuit. Ce guide demande un peu de votre sincérité de cœur et le courage de regarder ce qui fait mal. C’est ce qui le rend efficace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left;\"\u003eDepuis plus de quinze ans, j’accompagne des femmes et des hommes qui traversent des périodes difficiles : burn-out, perte de confiance, ruptures amoureuses, deuils, remises en question. J’ai fondé SOLAARD – La Salamandre Digitale, et la méthode qui porte ce nom.\u003cbr\u003eEn séance, j’entends souvent la même chose sous mille formes : « Je sais que je devrais passer à autre chose, mais je n’y arrive pas. » J’ai écrit ce guide pour ces personnes, et pour vous. Il condense le Volume 4 de ma collection en un format pratique, à lire en une heure et à vivre en quelques semaines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eCe qui va changer pour vous\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eVous respirerez plus librement. Vous ne serez plus prisonnier des mêmes pensées qui tournent en boucle. Vous saurez reconnaître ce qui vous appartient et ce que vous pouvez enfin rendre. Vous retrouverez de l’élan, de la légèreté, et la confiance d’avancer sans traîner le passé derrière vous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e« Ce que vous portez ne vous définit pas. Ce que vous choisissez d’en faire, si. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/solaard.myshopify.com\/cart\/55565101597001:1\"\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(255, 208, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e▶ JE CHOISIS D’AVANCER PLUS LÉGER(E)\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eLes détails pratiques\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e📄\u003c\/span\u003e Guide PDF, en français\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e📱\u003c\/span\u003e Lisible sur téléphone, tablette et ordinateur, imprimable en A4 ou A5\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e⚡\u003c\/span\u003e Téléchargement immédiat après l’achat\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/solaard.myshopify.com\/cart\/55565101597001:1\"\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(255, 208, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e▶ JE TÉLÉCHARGE MON GUIDE MAINTENANT\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"🔆 SOLAARD - Coaching de vie","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55565101597001,"sku":null,"price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/9046\/9705\/files\/Liberez-vous_du_passe.png?v=1791625027","url":"https:\/\/coaching.solaard.com\/products\/lebook-posez-enfin-ce-fardeau","provider":" SOLAARD🔆EDITION","version":"1.0","type":"link"}